Nenormalnye. Kak najti ravnovesie v nashem bezumnom mire

Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире

• Tekijä(t): Gordon Brajoni
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 215/145 mm
• Kustantaja: AST
• Ilmestymisvuosi: 2021
• Sidosasu: Kova kansi
• Sivumäärä: 256
• ISBN: 978-5-17-138124-0

От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем.Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций. Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ.Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.