Вы когда-нибудь чувствовали себя перегруженными идеями по поводу здорового образа жизни? Особые напитки. Травяные порошки. Мощные блендеры. Суперфруктовые коктейли. Кроссфит. Заземление. Биохакинг. Микродозинг. Бронекофе. Ложка кокосового масла... или это был яблочный уксус? Зеленый чай. Веганская диета. Палео-диета. Кето-диета. Бретарианство? Сегодня не имеет значения, сколько гаджетов вы приобрели или сколько горстей пищевых добавок проглатываете, всегда на горизонте маячит потрясающий новый продукт, который обещает избавить вас от всех недомоганий. Многие из нас находятся под влиянием культуры потребления и таким образом пытаются купить себе путь к улучшению здоровья. Однако, хотя индустрия продуктов для здоровья неуклонно растет, этот рост не ведет к одновременному улучшению нашего личного самочувствия. Согласно статистике, мы все, как общество в целом, так же нездоровы, как и были. Авторы этой книги ни прямо, ни косвенно не дают медицинских советов и не предписывают использование какой-либо техники в качестве формы лечения физических, эмоциональных или медицинских проблем без консультации с врачом. Цель авторов заключается только в том, чтобы предложить информацию общего характера и помочь вам в вашем стремлении к эмоциональному, физическому и духовному благополучию. Благодаря этой книге, вы научитесь готовить свои собственные питательные блюда и растительные лекарственные средства. Каждый день станет приносить новые возможности знакомиться с растениями вокруг по мере того, как вы будете получать сведения об их полезных свойствах. Ваш обеденный стол и растительная аптечка станут основой вашего здоровья и хорошего самочувствия. Это ваше приглашение стать хранителем нашей земли, присоединившись к сообществу таких же, как вы, и делясь своей любовью к миру природы с окружающими.
Vy kogda-nibud chuvstvovali sebja peregruzhennymi idejami po povodu zdorovogo obraza zhizni? Osobye napitki. Travjanye poroshki. Moschnye blendery. Superfruktovye koktejli. Krossfit. Zazemlenie. Biokhaking. Mikrodozing. Bronekofe. Lozhka kokosovogo masla... ili eto byl jablochnyj uksus? Zelenyj chaj. Veganskaja dieta. Paleo-dieta. Keto-dieta. Bretarianstvo? Segodnja ne imeet znachenija, skolko gadzhetov vy priobreli ili skolko gorstej pischevykh dobavok proglatyvaete, vsegda na gorizonte majachit potrjasajuschij novyj produkt, kotoryj obeschaet izbavit vas ot vsekh nedomoganij. Mnogie iz nas nakhodjatsja pod vlijaniem kultury potreblenija i takim obrazom pytajutsja kupit sebe put k uluchsheniju zdorovja. Odnako, khotja industrija produktov dlja zdorovja neuklonno rastet, etot rost ne vedet k odnovremennomu uluchsheniju nashego lichnogo samochuvstvija. Soglasno statistike, my vse, kak obschestvo v tselom, tak zhe nezdorovy, kak i byli. Avtory etoj knigi ni prjamo, ni kosvenno ne dajut meditsinskikh sovetov i ne predpisyvajut ispolzovanie kakoj-libo tekhniki v kachestve formy lechenija fizicheskikh, emotsionalnykh ili meditsinskikh problem bez konsultatsii s vrachom. Tsel avtorov zakljuchaetsja tolko v tom, chtoby predlozhit informatsiju obschego kharaktera i pomoch vam v vashem stremlenii k emotsionalnomu, fizicheskomu i dukhovnomu blagopoluchiju. Blagodarja etoj knige, vy nauchites gotovit svoi sobstvennye pitatelnye bljuda i rastitelnye lekarstvennye sredstva. Kazhdyj den stanet prinosit novye vozmozhnosti znakomitsja s rastenijami vokrug po mere togo, kak vy budete poluchat svedenija ob ikh poleznykh svojstvakh. Vash obedennyj stol i rastitelnaja aptechka stanut osnovoj vashego zdorovja i khoroshego samochuvstvija. Eto vashe priglashenie stat khranitelem nashej zemli, prisoedinivshis k soobschestvu takikh zhe, kak vy, i deljas svoej ljubovju k miru prirody s okruzhajuschimi.
