Moju pol vsegda rukami! Effektivnye uprazhnenija i sovety dlja tekh, kto khochet prozhit dolshe 90 let

Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет

Tekijä(t)

Mjasnikova O.

Kieli

Venäjä

Mitat

205/130 mm

Kustantaja

Eksmo

Ilmestymisvuosi

2021

Sidosasu

Kova kansi

Sivumäärä

144

Paino

0.19 kg

ISBN

978-5-04-118457-5

Tuote poistunut valikoimasta.

Ilmoita kun saatavana

Esittely
Translit

Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58 летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Так же в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помгут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное- захотеть жить активно и счастливо!

Otkryt v sebe novye sposobnosti, vozmozhnosti tela i interes k zhizni mozhno v ljubom vozraste! Vrach-gerontolog s 58 letnim stazhem raboty Olga Mjasnikova ne raz govorila, chto v 50 let zhizn tolko nachinaetsja. Glavnoe to, kak vy sebja nastroite, kak budete vzaimodejstvovat s okruzhajuschim mirom. V etoj knige sobrany uprazhnenija, kotorye podojdut kazhdomu! Vy smozhete vernut podvizhnost sustavov i ukrepit myshtsy, vosstanovit tonus i bodrost. Tak zhe v knige sobrany prostye i effektivnye sovety po ukhodu za soboj i pitaniju, kotorye pomgut chuvstvovat sebja luchshe, bodree i uverenee! Glavnoe- zakhotet zhit aktivno i schastlivo!

Tuoteryhmä

Lääketiede
Populaari lääketiede

Sarja

O samom glavnom s doktorom Mjasnikovym

EAN

9785041184575

YKL-kirjastoluokitus:

80.71

Lisää samankaltaisia