Anatomija jogi: atlas-raskraska. Vizualnyj gid po telu — ot struktury k osoznannoj praktike

Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике

• Tekijä(t): Solouej K.
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 290/210 mm
• Kustantaja: Eksmo
• Ilmestymisvuosi: 2023
• Sidosasu: Kova kansi
• Sivumäärä: 136
• Paino: 0.77 kg
• ISBN: 978-5-04-109883-4

Базовый курс по анатомии йоги в формате раскраски. С помощью этого атласа вы ознакомитесь с основными понятиями, узнаете, как функционируют кости и мышцы вашего тела во время практики йоги и закрепите полученные знания, шаг за шагом раскрашивая иллюстрации. В конце книги вас ждут карточки для повторения материала. Кейли Солоуэй, сертифицированный преподаватель йоги и лицензированный массажист-терапевт, поможет понять принципы работы тела и сделать занятия йогой более осознанными, а иллюстрации Саманта Штуцман будут приятным помощником в обучении. Книга подойдет для всех, кто практикует йогу и хочет углубить свои знания в анатомии.