Апельсин, бергамот, грейпфрут, лайм, лимон, мандарины, помело... Эти яркие, душистые фрукты знакомы каждому с детства. Полезные свойства цитрусовых очень обширны. В них содержатся витамины, органические кислоты, клетчатка, фруктоза, они славятся скоплением йода, пектина, фолиевой кислоты, биофлавоноидов. В результате этого цитрусовые обладают противоопухолевыми и бактерицидными свойствами. Для женщин они не только полезны как ароматный способ похудеть, но и могут облегчить болезненные месячные. А всё благодаря витамину К, который содержится в их составе. Не забудем о большом количестве бетакаротина, антиоксидантов, фитонцидов, а это помогает работе сердца и сосудов, повышению иммунитета. Цитрусы - отличное лекарство, подаренное нам природой! Именно в цитрусах содержатся компоненты, способные оказать влияние на молодость и красоту. Употребление цитрусовых благотворно отразится на вашем состоянии и внешности. Кожа будет выглядеть моложе, мелкие морщинки разгладятся, и вы будете чувствовать себя бодро и легко. В кулинарии цитрусы используются полностью от сока и мякоти до цедры и кожуры, нашли широкое применение они и в косметологии...Как приготовить вкусные блюда, вылечить болезни, стать красивыми, вы прочтете в этой книге.
Apelsin, bergamot, grejpfrut, lajm, limon, mandariny, pomelo... Eti jarkie, dushistye frukty znakomy kazhdomu s detstva. Poleznye svojstva tsitrusovykh ochen obshirny. V nikh soderzhatsja vitaminy, organicheskie kisloty, kletchatka, fruktoza, oni slavjatsja skopleniem joda, pektina, folievoj kisloty, bioflavonoidov. V rezultate etogo tsitrusovye obladajut protivoopukholevymi i bakteritsidnymi svojstvami. Dlja zhenschin oni ne tolko polezny kak aromatnyj sposob pokhudet, no i mogut oblegchit boleznennye mesjachnye. A vsjo blagodarja vitaminu K, kotoryj soderzhitsja v ikh sostave. Ne zabudem o bolshom kolichestve betakarotina, antioksidantov, fitontsidov, a eto pomogaet rabote serdtsa i sosudov, povysheniju immuniteta. Tsitrusy - otlichnoe lekarstvo, podarennoe nam prirodoj! Imenno v tsitrusakh soderzhatsja komponenty, sposobnye okazat vlijanie na molodost i krasotu. Upotreblenie tsitrusovykh blagotvorno otrazitsja na vashem sostojanii i vneshnosti. Kozha budet vygljadet molozhe, melkie morschinki razgladjatsja, i vy budete chuvstvovat sebja bodro i legko. V kulinarii tsitrusy ispolzujutsja polnostju ot soka i mjakoti do tsedry i kozhury, nashli shirokoe primenenie oni i v kosmetologii...Kak prigotovit vkusnye bljuda, vylechit bolezni, stat krasivymi, vy prochtete v etoj knige.
