1. Kirjat
  2. Henkilökohtainen kehitys ja itsetuntemus
  3. Populaaripsykologia
  4. Byt soboj. Rukovodstvo po osoznannosti dlja tekh, kto na grani

Byt soboj. Rukovodstvo po osoznannosti dlja tekh, kto na grani

Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани
Byt soboj. Rukovodstvo po osoznannosti dlja tekh, kto na grani
Tekijä(t)
Kieli
Mitat
215/145 mm
Ilmestymisvuosi
Sidosasu
Sivumäärä
272
Paino
0.43 kg
ISBN
978-5-00146-564-5
 
Tuote poistunut valikoimasta.
Ilmoita kun saatavana Lisää suosikkeihin
О книге Удивительное сочетание искрометного юмора и научных исследований для улучшения состояния нашего мозга. Пятьсот лет назад никто не умирал от стресса. Мы придумали эту концепцию и позволили ей захватить нас. Человек эволюционировал и даже научился балансировать на 17-сантиметровых шпильках, но с точки зрения эмоционального развития мы по-прежнему барахтаемся где-то недалеко от водорослей. Если мы не начнем культивировать в себе человеческие качества, мы обречены, по законам эволюции, стать киборгами с изображением надкусанного яблока там, где раньше было сердце. Руби Уэкс показывает нам научное решение этих современных проблем - осознанность. Если вы подумали: "Да ну, не хочу я пялиться на крылья бабочки или слушать звон китайских колокольчиков при дуновении ветра", не спешите отложить эту книгу в сторону. Руби Уэкс предлагает свое определение осознанности, которое не про сидение на вершине пригорка с идеально прямой спиной и завязанными в узел ногами и не про гудение мантры, напоминающее чтение телефонного справочника наоборот нараспев. Осознанность - это то, что может помочь каждому из нас. Это умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту своей жизни. Остроумная, мудрая и понятная книга Руби Уэкс показывает обычным людям, как и почему они могут изменить свою жизнь к лучшему. В книге собраны советы для родителей, детей и подростков, а также приводится шестинедельный курс по развитию осознанности, разработанный Руби Уэкс после изучения когнитивной психотерапии на основе осознанности под руководством Марка Уильямса в Оксфордском университете. Это единственная книга, которая вам нужна, чтобы сделать свою жизнь здоровее и счастливее. Для кого эта книга Для всех, кто хочет сделать свою жизнь и жизнь своих близких здоровее и счастливее. Для всех тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни.
O knige Udivitelnoe sochetanie iskrometnogo jumora i nauchnykh issledovanij dlja uluchshenija sostojanija nashego mozga. Pjatsot let nazad nikto ne umiral ot stressa. My pridumali etu kontseptsiju i pozvolili ej zakhvatit nas. Chelovek evoljutsioniroval i dazhe nauchilsja balansirovat na 17-santimetrovykh shpilkakh, no s tochki zrenija emotsionalnogo razvitija my po-prezhnemu barakhtaemsja gde-to nedaleko ot vodoroslej. Esli my ne nachnem kultivirovat v sebe chelovecheskie kachestva, my obrecheny, po zakonam evoljutsii, stat kiborgami s izobrazheniem nadkusannogo jabloka tam, gde ranshe bylo serdtse. Rubi Ueks pokazyvaet nam nauchnoe reshenie etikh sovremennykh problem - osoznannost. Esli vy podumali: "Da nu, ne khochu ja pjalitsja na krylja babochki ili slushat zvon kitajskikh kolokolchikov pri dunovenii vetra", ne speshite otlozhit etu knigu v storonu. Rubi Ueks predlagaet svoe opredelenie osoznannosti, kotoroe ne pro sidenie na vershine prigorka s idealno prjamoj spinoj i zavjazannymi v uzel nogami i ne pro gudenie mantry, napominajuschee chtenie telefonnogo spravochnika naoborot naraspev. Osoznannost - eto to, chto mozhet pomoch kazhdomu iz nas. Eto umenie zamechat sobstvennye mysli i chuvstva, chtoby prozhivat kazhduju minutu svoej zhizni. Ostroumnaja, mudraja i ponjatnaja kniga Rubi Ueks pokazyvaet obychnym ljudjam, kak i pochemu oni mogut izmenit svoju zhizn k luchshemu. V knige sobrany sovety dlja roditelej, detej i podrostkov, a takzhe privoditsja shestinedelnyj kurs po razvitiju osoznannosti, razrabotannyj Rubi Ueks posle izuchenija kognitivnoj psikhoterapii na osnove osoznannosti pod rukovodstvom Marka Uiljamsa v Oksfordskom universitete. Eto edinstvennaja kniga, kotoraja vam nuzhna, chtoby sdelat svoju zhizn zdorovee i schastlivee. Dlja kogo eta kniga Dlja vsekh, kto khochet sdelat svoju zhizn i zhizn svoikh blizkikh zdorovee i schastlivee. Dlja vsekh tekh, kto khochet osoznanno otnositsja k sebe i svoej zhizni.
EAN
9785001465645
YKL-kirjastoluokitus:
14
Lisää samankaltaisia
  • Rubi Ueks
    Ilmestymisvuosi: 2019
    Kova kansi
    19.00 €
    17.27 € veroton
  • Rubi Ueks
    Ilmestymisvuosi: 2020
    Pehmeä kansi
    29.00 €
    26.36 € veroton
  • Waldschmidt Dan
    Ilmestymisvuosi: 2022
    Pehmeä kansi
    35.00 €
    31.82 € veroton
  • Rezanova Elena
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Kova kansi
    25.00 €
    22.73 € veroton
  • Jay Meg
    Ilmestymisvuosi: 2022
    Kova kansi
    25.00 €
    22.73 € veroton
  • Dzhennifer Eshton
    Ilmestymisvuosi: 2021
    Pehmeä kansi
    30.00 €
    27.27 € veroton
  • Williams Mark
    Ilmestymisvuosi: 2021
    Pehmeä kansi
    34.00 €
    30.91 € veroton
  • Alister M.
    Ilmestymisvuosi: 2021
    Kova kansi
    27.00 €
    24.55 € veroton
  • Shafer Dzhek
    Ilmestymisvuosi: 2021
    Kova kansi
    27.00 €
    24.55 € veroton
  • Jay Meg
    Ilmestymisvuosi: 2021
    Kova kansi
    45.00 €
    40.91 € veroton