Meditatsija-antistress

Медитация-антистресс

• Tekijä(t): Jurij Vinogradov
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 205/145/3 mm
• Kustantaja: Books On Demand
• Ilmestymisvuosi: 2017
• Sidosasu: Pehmeä kansi
• Sivumäärä: 22
• ISBN: 978-5-4485-6927-2

Книга представляет собой краткое руководство по практике научно обоснованной программы редукции стресса, основанной на внимательности (MBSR). Или - антистрессовая медитация. Она представляет собой краткое руководство. У вас может возникнуть желание получить больше информации по данной теме, если вы начинающий практик медитации или желаете глубже погрузиться в изучение данного вопроса.