Если похудение у вас цепко связано со словами "мало есть", "невкусно", "пресно", "голод", "диета", то самое время открыть эту книгу, а страшные слова забыть навсегда. Под обложкой вас ждет простая, в общем-то, истина: зачем голодать и давиться безвкусной несоленой гречкой с листом салата, когда есть столько вкусных, питательных и полезных блюд! Бодрые завтраки, сытные обеды, легкие ужины и перекусы с рецептами пирогов, тортиков и кексов - и это не шутка.
И - приятный бонус для тех, кто давно собирался взять себя в руки, но никак не получалось: целая глава о том, как мотивироваться, чем питаться и что еще полезного для себя сделать, чтобы путь к стройности не был тернистым.
Esli pokhudenie u vas tsepko svjazano so slovami "malo est", "nevkusno", "presno", "golod", "dieta", to samoe vremja otkryt etu knigu, a strashnye slova zabyt navsegda. Pod oblozhkoj vas zhdet prostaja, v obschem-to, istina: zachem golodat i davitsja bezvkusnoj nesolenoj grechkoj s listom salata, kogda est stolko vkusnykh, pitatelnykh i poleznykh bljud! Bodrye zavtraki, sytnye obedy, legkie uzhiny i perekusy s retseptami pirogov, tortikov i keksov - i eto ne shutka.
I - prijatnyj bonus dlja tekh, kto davno sobiralsja vzjat sebja v ruki, no nikak ne poluchalos: tselaja glava o tom, kak motivirovatsja, chem pitatsja i chto esche poleznogo dlja sebja sdelat, chtoby put k strojnosti ne byl ternistym.
