Vsjo rastjazhimo. Gibkoe i zdorovoe telo vsego za 5 minut v den

Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день

• Tekijä(t): Metjuz D.
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 240/170 mm
• Kustantaja: Eksmo
• Ilmestymisvuosi: 2019
• Sidosasu: Pehmeä kansi
• Sivumäärä: 208
• Paino: 0.29 kg
• ISBN: 978-5-04-091561-3

Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться молодым.
Автор - профессор кинезиологии, тренер по йоге и пилатесу - раскрывает принципы гибкости и с помощью крупных рисунков формирует практические навыки по поддержанию себя в хорошей физической и психологической форме.