Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна - блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента. Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию. Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя. Ведь невозможно перестать думать. Неужели все обречены быть жертвами своего "разума обезьяны" и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге? Есть ли способ очистить разум от негатива и боли? Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху. С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья!
Nash razum vedet sebja slovno dikaja obezjana - bluzhdaet, uvodja v zarosli navjazchivykh myslej i negativa. Iz-za etogo my lishaemsja radosti nastojaschego momenta. Schitaetsja, chto nuzhno dumat bolshe ili userdnee, chtoby ponjat prichiny neschastja i neudovletvorennosti. No na samom dele, chem bolshe my obdumyvaem svoe otchajanie, tem glubzhe pogruzhaemsja v depressiju. Khotja prichinoj stressa javljajutsja lish mysli, nam kazhetsja, chto izmenit situatsiju nelzja. Ved nevozmozhno perestat dumat. Neuzheli vse obrecheny byt zhertvami svoego "razuma obezjany" i dolzhny beskonechno srazhatsja s mysljami, poddavajas vnushennym imi bespokojstvu, sozhaleniju i trevoge? Est li sposob ochistit razum ot negativa i boli? Nauchivshis kontrolirovat soznanie, vy otkroete dver, veduschuju k schastju, vdokhnoveniju i uspekhu. S pomoschju razlichnykh praktik osoznannosti i poleznykh privychek osvobodite v svoem razume prostranstvo dlja vnutrennego pokoja i schastja!
