1. Kirjat
  2. Lääketiede
  3. Izometricheskaja gimnastika doktora Borschenko. Polnyj kurs!

Izometricheskaja gimnastika doktora Borschenko. Polnyj kurs!

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!
Izometricheskaja gimnastika doktora Borschenko. Polnyj kurs!
Kieli
Mitat
215/170 mm
Kustantaja
AST
Ilmestymisvuosi
Sidosasu
Sivumäärä
352
Paino
0.51 kg
ISBN
978-5-17-110631-7
Hinta:
16.00 € 14.55 € veroton
 
Lähetetään 2 viikon sisällä tilauksesta
Ostoskoriin Lisää suosikkeihin
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Не случайно систему мышечных тренировок "Умный позвоночник" Игоря Борщенко называют "неподвижной" (статической) гимнастикой.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
V knige nejrokhirurga, kandidata meditsinskikh nauk Igorja Anatolevicha Borschenko chitatel najdet unikalnuju metodiku izometricheskikh myshechnykh trenirovok po ukrepleniju glubokikh myshts spiny i formirovaniju osanki. Osobennost etoj gimnastiki v tom, chto myshtsy naprjagajutsja v spetsialnykh ergonomichnykh pozitsijakh, prakticheski bez dvizhenij ili s ispolzovaniem spetsialnykh dvizhenij maloj amplitudy, chto ISKLJUCHAET PEREGRUZKU SUSTAVOV I POZVONKOV. Ne sluchajno sistemu myshechnykh trenirovok "Umnyj pozvonochnik" Igorja Borschenko nazyvajut "nepodvizhnoj" (staticheskoj) gimnastikoj.
Metodika unikalna po svoej prostote i dostupnosti. Ona goditsja dlja vsekh, kto stradaet zabolevanijami oporno-dvigatelnoj sistemy, dlja bolnykh, poluchivshikh travmu ili perenesshikh operatsiju na pozvonochnike i sustavakh, dlja tekh, kto ispytyvaet boli v spine, v rukakh i nogakh. Ee mozhno rekomendovat ofisnym rabotnikam, voditeljam i turistam, pozhilym i malopodvizhnym ljudjam.
Tuoteryhmä
EAN
9785171106317
YKL-kirjastoluokitus:
80.71
Lisää samankaltaisia
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    15.00 €
    13.64 € veroton
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    15.00 €
    13.64 € veroton
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Ilmestymisvuosi: 2018
    Pehmeä kansi
    9.00 €
    8.18 € veroton
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Ilmestymisvuosi: 2018
    Pehmeä kansi
    9.00 €
    8.18 € veroton
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Ilmestymisvuosi: 2017
    Kova kansi
    12.00 €
    10.91 € veroton
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Ilmestymisvuosi: 2014
    Pehmeä kansi
    7.00 €
    6.36 € veroton
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Ilmestymisvuosi: 2014
    Pehmeä kansi
    7.00 €
    6.36 € veroton
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Ilmestymisvuosi: 2014
    Pehmeä kansi
    7.00 €
    6.36 € veroton
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    13.00 €
    11.82 € veroton
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Pehmeä kansi
    13.00 €
    11.82 € veroton