Хотите похудеть, начать правильно питаться, завести здоровые привычки, прийти в форму? Нет лучшей мотивации, чем услышать чужую историю. "Куриный бульон для души. Создай себя заново"? лучшая книга для тех, кто начинает здоровый образ жизни. Позитивные, практичные и целеустремленные рассказы о фитнесе и работе над собой подскажут, как полюбить себя и вдохновят сделать шаг навстречу здоровому, подтянутому и красивому телу.
Врачи предрекали, что после аварии Дэнни никогда не сможет ходить. Но они ничего не сказали про бег...
Глория не могла похудеть, пока не стала бабушкой. Уход за младенцем оказался отличным способом сбросить лишнее.
Пока друзья Бет боролись с лишним весом, она мечтала набрать несколько килограммов...
Нэнси жила в плену собственного тела всю жизнь. Пока одно важное событие не изменило все...
У Эмили был лишний вес, и она считала, что физические нагрузки - это не ее. Но однажды она нашла занятие, благодаря которому обрела уверенность в себе и подтянутый живот.
На занятиях йогой Тереза тайно соревновалась с другими участниками. Но спустя несколько месяцев осознала, что больше не смотрит на окружающих. И вместо этого соревнуется с собой.
И другие 95 поразительных историй, от которых вы не сможете оторваться.
Khotite pokhudet, nachat pravilno pitatsja, zavesti zdorovye privychki, prijti v formu? Net luchshej motivatsii, chem uslyshat chuzhuju istoriju. "Kurinyj bulon dlja dushi. Sozdaj sebja zanovo"? luchshaja kniga dlja tekh, kto nachinaet zdorovyj obraz zhizni. Pozitivnye, praktichnye i tseleustremlennye rasskazy o fitnese i rabote nad soboj podskazhut, kak poljubit sebja i vdokhnovjat sdelat shag navstrechu zdorovomu, podtjanutomu i krasivomu telu.
Vrachi predrekali, chto posle avarii Denni nikogda ne smozhet khodit. No oni nichego ne skazali pro beg...
Glorija ne mogla pokhudet, poka ne stala babushkoj. Ukhod za mladentsem okazalsja otlichnym sposobom sbrosit lishnee.
Poka druzja Bet borolis s lishnim vesom, ona mechtala nabrat neskolko kilogrammov...
Nensi zhila v plenu sobstvennogo tela vsju zhizn. Poka odno vazhnoe sobytie ne izmenilo vse...
U Emili byl lishnij ves, i ona schitala, chto fizicheskie nagruzki - eto ne ee. No odnazhdy ona nashla zanjatie, blagodarja kotoromu obrela uverennost v sebe i podtjanutyj zhivot.
Na zanjatijakh jogoj Tereza tajno sorevnovalas s drugimi uchastnikami. No spustja neskolko mesjatsev osoznala, chto bolshe ne smotrit na okruzhajuschikh. I vmesto etogo sorevnuetsja s soboj.
I drugie 95 porazitelnykh istorij, ot kotorykh vy ne smozhete otorvatsja.
