Prirosshij k stulu, VSTAN. Entsiklopedija uprazhnenij dlja spiny i sustavov

Приросший к стулу, ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений для спины и суставов

Tekijä(t)

Starrett K.

Kieli

Venäjä

Mitat

260/205 mm

Kustantaja

Eksmo

Ilmestymisvuosi

2018

Sidosasu

Kova kansi

Sivumäärä

368

Paino

0.93 kg

ISBN

978-5-699-97982-0

Tuote poistunut valikoimasta.

Ilmoita kun saatavana

Esittely
Translit

Если вы начали это читать, лучше встаньте!

Сидячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний – от ожирения и диабета до рака и депрессии. Обычный офисный работник страдает от мышечных скелетных травм больше, чем тот, кто работает на заводе или разгружает вагоны.

"Приросший к стулу, ВСТАНЬ! Энциклопедия упражнений для спины и суставов" - дает креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, который улучшит жизнь.

Esli vy nachali eto chitat, luchshe vstante!

Sidjachij obraz zhizni mozhet nanesti vred vashemu zdorovju, i ne tolko v vide nebolshogo diskomforta ili boli. Sovremennye issledovanija pokazali, chto eto sposobstvuet mnozhestvu zabolevanij – ot ozhirenija i diabeta do raka i depressii. Obychnyj ofisnyj rabotnik stradaet ot myshechnykh skeletnykh travm bolshe, chem tot, kto rabotaet na zavode ili razgruzhaet vagony.

"Prirosshij k stulu, VSTAN! Entsiklopedija uprazhnenij dlja spiny i sustavov" - daet kreativnye reshenija: kak menshe sidet na odnom meste i kak preobrazovat vash rabochij stol v dinamicheskij instrument, kotoryj uluchshit zhizn.

Tuoteryhmä

Lääketiede

Sarja

Body & mind. Knigi, kotorye menjajut tebja i tvoe telo

EAN

9785699979820

YKL-kirjastoluokitus:

80.71

Lisää samankaltaisia