"Йога между делом" - живое, остроумное и очень толковое руководство по оздоровлению организма. Кристин Чен - опытный преподаватель йоги - делится с читателями самой ценной информацией, какой когда-либо обладала, и предлагает простой и доступный метод, который поможет стать здоровым и счастливым каждому - независимо от возраста, пола, уровня подготовки и материального положения. Вы найдете здесь комплекс упражнений, приемов и маленьких хитростей, полезных в быту и в повседневной жизни и разработанных на основе знаний о йоге и ее воздействии на организм. Йогу нередко считают какой-то сверхмистической практикой и даже боятся ее; Кристин Чен решила показать, насколько простой, понятной и веселой она может быть. Заболела поясница от долгого стояния в очереди? Есть специальная поза. Бесят коллеги по работе? Есть специальная поза. Чувствуете себя разбитым после общения с родственниками? Есть специальная поза. Хотите улучшить отношения с партнером? И для этого тоже есть специальная поза.Йога нужна не для того, чтобы научиться закручиваться в кренделя, стать вегетарианцем и в модном спортивном костюме ходить в органик-кафе за свежевыжатыми соками. Йога - это образ жизни; это стремление освободиться от страданий и наполнить свое существование гармонией и счастьем. "Йога между делом" - книга для каждого, даже для тех, кто еще не готов заниматься йогой вплотную.
"Joga mezhdu delom" - zhivoe, ostroumnoe i ochen tolkovoe rukovodstvo po ozdorovleniju organizma. Kristin Chen - opytnyj prepodavatel jogi - delitsja s chitateljami samoj tsennoj informatsiej, kakoj kogda-libo obladala, i predlagaet prostoj i dostupnyj metod, kotoryj pomozhet stat zdorovym i schastlivym kazhdomu - nezavisimo ot vozrasta, pola, urovnja podgotovki i materialnogo polozhenija. Vy najdete zdes kompleks uprazhnenij, priemov i malenkikh khitrostej, poleznykh v bytu i v povsednevnoj zhizni i razrabotannykh na osnove znanij o joge i ee vozdejstvii na organizm. Jogu neredko schitajut kakoj-to sverkhmisticheskoj praktikoj i dazhe bojatsja ee; Kristin Chen reshila pokazat, naskolko prostoj, ponjatnoj i veseloj ona mozhet byt. Zabolela pojasnitsa ot dolgogo stojanija v ocheredi? Est spetsialnaja poza. Besjat kollegi po rabote? Est spetsialnaja poza. Chuvstvuete sebja razbitym posle obschenija s rodstvennikami? Est spetsialnaja poza. Khotite uluchshit otnoshenija s partnerom? I dlja etogo tozhe est spetsialnaja poza.Joga nuzhna ne dlja togo, chtoby nauchitsja zakruchivatsja v krendelja, stat vegetariantsem i v modnom sportivnom kostjume khodit v organik-kafe za svezhevyzhatymi sokami. Joga - eto obraz zhizni; eto stremlenie osvoboditsja ot stradanij i napolnit svoe suschestvovanie garmoniej i schastem. "Joga mezhdu delom" - kniga dlja kazhdogo, dazhe dlja tekh, kto esche ne gotov zanimatsja jogoj vplotnuju.
