Серия книг "Психология на бегу" предназначена для всех людей, живущих в непростом современном ритме жизни. Вы часто тревожитесь, устаете на работе, испытываете сложности со временем, финансами и отношениями? Вам больше не нужно записываться на дорогостоящий прием к психологу и штудировать написанные трудным языком объемные книги по психологии! Простые, понятные и не отнимающие много времени задания из книг этой серии помогут вам разобраться в себе и улучшить собственную жизнь. Все книги написаны известными европейскими психологами и софрологами и базируются на академических знаниях и многолетнем опыте. "Боремся со стрессом" - это ваш личный психологический практикум, книга-тетрадь, созданная специально для вас, ведь заполнять ее страницы вы будете самостоятельно! Анкеты и тесты, задания и упражнения, приемы йоги и медитации, схемы и узоры для арт-терапии - все это поможет вам с каждым днем становиться спокойнее и увереннее в себе и своих силах. Уделите самому себе всего несколько минут в день - по дороге на работу, в обеденный перерыв, утром или вечером - и через пару недель вы гарантированно распрощаетесь с последствиями стресса!
Serija knig "Psikhologija na begu" prednaznachena dlja vsekh ljudej, zhivuschikh v neprostom sovremennom ritme zhizni. Vy chasto trevozhites, ustaete na rabote, ispytyvaete slozhnosti so vremenem, finansami i otnoshenijami? Vam bolshe ne nuzhno zapisyvatsja na dorogostojaschij priem k psikhologu i shtudirovat napisannye trudnym jazykom obemnye knigi po psikhologii! Prostye, ponjatnye i ne otnimajuschie mnogo vremeni zadanija iz knig etoj serii pomogut vam razobratsja v sebe i uluchshit sobstvennuju zhizn. Vse knigi napisany izvestnymi evropejskimi psikhologami i sofrologami i bazirujutsja na akademicheskikh znanijakh i mnogoletnem opyte. "Boremsja so stressom" - eto vash lichnyj psikhologicheskij praktikum, kniga-tetrad, sozdannaja spetsialno dlja vas, ved zapolnjat ee stranitsy vy budete samostojatelno! Ankety i testy, zadanija i uprazhnenija, priemy jogi i meditatsii, skhemy i uzory dlja art-terapii - vse eto pomozhet vam s kazhdym dnem stanovitsja spokojnee i uverennee v sebe i svoikh silakh. Udelite samomu sebe vsego neskolko minut v den - po doroge na rabotu, v obedennyj pereryv, utrom ili vecherom - i cherez paru nedel vy garantirovanno rasproschaetes s posledstvijami stressa!
