Бросить курить очень легко - лично я проделывал это сотни раз", - сказал как-то Марк Твен, и с тех пор все заядлые курильщики с удовольствием повторяют эту фразу. Но насколько безобидна эта привычка? Правы ли врачи, рассказывая о страшных последствиях курения? Можно ли бросить курить и что для этого надо? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге. Все знают, что курить вредно, но избавиться от такой привычки не очень просто. Данная книга поможет вам в этом, и не только вам, но и вашим близким. В книге подробно рассказывается о вреде курения и об опасности для здоровья, вызванной потреблением табака во всех формах. Кроме того, из нее вы узнаете о самых эффективных методах избавления от курения и о той помощи, которую вам могут оказать медицинские препараты и правильный внутренний настрой. Здесь вы найдете множество советов профессионала о том, что нужно сделать для избавления от курения и как помочь близкому человеку, если сам он не в состоянии справиться с этой проблемой. Эта книга будет полезна всем - как тем, кто решил найти способ бросить курить, так и тем, кто просто хочет дышать чистым воздухом.
Brosit kurit ochen legko - lichno ja prodelyval eto sotni raz", - skazal kak-to Mark Tven, i s tekh por vse zajadlye kurilschiki s udovolstviem povtorjajut etu frazu. No naskolko bezobidna eta privychka? Pravy li vrachi, rasskazyvaja o strashnykh posledstvijakh kurenija? Mozhno li brosit kurit i chto dlja etogo nado? Otvety na eti voprosy vy najdete v etoj knige. Vse znajut, chto kurit vredno, no izbavitsja ot takoj privychki ne ochen prosto. Dannaja kniga pomozhet vam v etom, i ne tolko vam, no i vashim blizkim. V knige podrobno rasskazyvaetsja o vrede kurenija i ob opasnosti dlja zdorovja, vyzvannoj potrebleniem tabaka vo vsekh formakh. Krome togo, iz nee vy uznaete o samykh effektivnykh metodakh izbavlenija ot kurenija i o toj pomoschi, kotoruju vam mogut okazat meditsinskie preparaty i pravilnyj vnutrennij nastroj. Zdes vy najdete mnozhestvo sovetov professionala o tom, chto nuzhno sdelat dlja izbavlenija ot kurenija i kak pomoch blizkomu cheloveku, esli sam on ne v sostojanii spravitsja s etoj problemoj. Eta kniga budet polezna vsem - kak tem, kto reshil najti sposob brosit kurit, tak i tem, kto prosto khochet dyshat chistym vozdukhom.
