Anatomija pilatesa

Анатомия пилатеса

• Tekijä(t): Isakovits R.
• Kieli: Venäjä
• Kustantaja: Popurri
• Ilmestymisvuosi: 2012
• Sidosasu: Pehmeä kansi
• Sivumäärä: 240
• ISBN: 978-985-15-1534-5

Pilates Anatomy

Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению.