Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса.
Под влиянием тренировочных нагрузок в процессе занятия боксом укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются разнообразные двигательные качества и навыки, в особенности быстрота, сила, точность и координация движений, и как следствие, активизируются все основные жизненно важные функции.
Положительное влияние занятий боксом на развитие двигательных и психических функций, воспитание и совершенствование моральных и волевых качеств позволяет рассматривать бокс не только как вид спорта, но и как мощное средство физического воспитания и систему развития и совершенствования личности.
Predlagaemoe massovomu chitatelju uchebnoe posobie predstavljaet soboj dostupnoe izlozhenie osnov boksa.
Pod vlijaniem trenirovochnykh nagruzok v protsesse zanjatija boksom ukrepljaetsja oporno-dvigatelnyj apparat, razvivajutsja raznoobraznye dvigatelnye kachestva i navyki, v osobennosti bystrota, sila, tochnost i koordinatsija dvizhenij, i kak sledstvie, aktivizirujutsja vse osnovnye zhiznenno vazhnye funktsii.
Polozhitelnoe vlijanie zanjatij boksom na razvitie dvigatelnykh i psikhicheskikh funktsij, vospitanie i sovershenstvovanie moralnykh i volevykh kachestv pozvoljaet rassmatrivat boks ne tolko kak vid sporta, no i kak moschnoe sredstvo fizicheskogo vospitanija i sistemu razvitija i sovershenstvovanija lichnosti.
