В доступной форме рассмотрены важнейшие аспекты здоровья человека и пути его укрепления и сохранения. Раскрыты понятия "количество" и "качество" Жизни, и в их контексте показаны особенности здоровья человека в современную эпоху. Изложена точка зрения на медицину и фармакологию, а также их новейшие течения. Представлены наиболее существенные составляющие здорового образа жизни: режим, питание, физическая культура, нормальные отношения полов, психологический комфорт. Показано, как важно и как можно избавиться от пороков и вредных привычек. Особое внимание уделено продолжительности полноценной жизни человека и ее увеличению. Предназначено для широкой аудитории, интересующейся своим здоровьем и здоровьем своих близких.
V dostupnoj forme rassmotreny vazhnejshie aspekty zdorovja cheloveka i puti ego ukreplenija i sokhranenija. Raskryty ponjatija "kolichestvo" i "kachestvo" Zhizni, i v ikh kontekste pokazany osobennosti zdorovja cheloveka v sovremennuju epokhu. Izlozhena tochka zrenija na meditsinu i farmakologiju, a takzhe ikh novejshie techenija. Predstavleny naibolee suschestvennye sostavljajuschie zdorovogo obraza zhizni: rezhim, pitanie, fizicheskaja kultura, normalnye otnoshenija polov, psikhologicheskij komfort. Pokazano, kak vazhno i kak mozhno izbavitsja ot porokov i vrednykh privychek. Osoboe vnimanie udeleno prodolzhitelnosti polnotsennoj zhizni cheloveka i ee uvelicheniju. Prednaznacheno dlja shirokoj auditorii, interesujuschejsja svoim zdorovem i zdorovem svoikh blizkikh.
