Zarjadka na khodu

Зарядка на ходу

• Kieli: Venäjä
• Mitat: 270/210/20 mm
• Kustantaja: Terra
• Ilmestymisvuosi: 1998
• Sidosasu: Kova kansi
• Sivumäärä: 144
• ISBN: 978-5-300-01810-8

Эта книга будет особенно полезна тем, для кого недостаток времени - постоянная проблема. Авторы познакомят читателей с комплексом упражнений, позволяющих улучшить физическое состояние при минимальных затратах времени. Книга содержит программы тренировок для разных систем организма, гимнастики на работе, в дороге, а также рекомендации по правильному питанию вне дома.