Дыхательные практики, речь о которых пойдет в этой книге, были изучены Рушелем Блаво во время его многочисленных путешествий. Автор выбрал самые эффективные, но в то же время доступные каждому упражнения на каждый день, которые производят значительный оздоровительный эффект. Благодаря этим практикам вы сможете без труда развить дыхательные мышцы, укрепить бронхи и легкие, повысить общий тонус организма, оптимизировать обменные процессы и в результате достичь заметного омоложения организма
Dykhatelnye praktiki, rech o kotorykh pojdet v etoj knige, byli izucheny Rushelem Blavo vo vremja ego mnogochislennykh puteshestvij. Avtor vybral samye effektivnye, no v to zhe vremja dostupnye kazhdomu uprazhnenija na kazhdyj den, kotorye proizvodjat znachitelnyj ozdorovitelnyj effekt. Blagodarja etim praktikam vy smozhete bez truda razvit dykhatelnye myshtsy, ukrepit bronkhi i legkie, povysit obschij tonus organizma, optimizirovat obmennye protsessy i v rezultate dostich zametnogo omolozhenija organizma
