Головная боль - признак неблагополучия кровоснабжения мозга в той или иной степени! Ни в коем случае нельзя терпеть головную боль. Нужно снимать ее любыми средствами. Образ жизни современного горожанина, подразумевающий хронические стрессы, многочасовую работу за компьютером в статической позе, нерациональное питание вкупе с однообразной физической нагрузкой приводит к тому, что у большинства из нас определенные мышцы и группы мышц постоянно напряжены. Патологическое напряжение мышц плечевого пояса и шеи вызывает головные боли и приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга. Зажатые в тисках спазмированных мышц сосуды не способны в достаточном количестве обеспечить мозг кислородом. Чтобы избавиться от головной боли, нужно прежде всего устранить напряжение в отдельно взятой мышце или группе мыщц. В основе метода профессора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы в различных частях тела, в том числе и на мышцы плечевого пояса и шеи, ответственные за головные боли мышечного напряжения. Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать головные боли с помощью принятия специально разработанных лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. Лечебные позы-движения помогут вам без применения лекарств снимать головные боли в разных областях головы: затылочные и теменные боли, боли в висках, в области лба, боли, распространяющиеся по всей голове. Специальные рекомендации адресованы тем, кто испытывает головные боли стреляющего и пульсирующего характера. Очень важно, что выплнение лечебных поз-движений не просто заглушает головную боль, как большинство анальгетиков, а устраняет причины возникновения головных болей и способствует восстановлению нормального кровообращения.
Golovnaja bol - priznak neblagopoluchija krovosnabzhenija mozga v toj ili inoj stepeni! Ni v koem sluchae nelzja terpet golovnuju bol. Nuzhno snimat ee ljubymi sredstvami. Obraz zhizni sovremennogo gorozhanina, podrazumevajuschij khronicheskie stressy, mnogochasovuju rabotu za kompjuterom v staticheskoj poze, neratsionalnoe pitanie vkupe s odnoobraznoj fizicheskoj nagruzkoj privodit k tomu, chto u bolshinstva iz nas opredelennye myshtsy i gruppy myshts postojanno naprjazheny. Patologicheskoe naprjazhenie myshts plechevogo pojasa i shei vyzyvaet golovnye boli i privodit k narusheniju krovosnabzhenija golovnogo mozga. Zazhatye v tiskakh spazmirovannykh myshts sosudy ne sposobny v dostatochnom kolichestve obespechit mozg kislorodom. Chtoby izbavitsja ot golovnoj boli, nuzhno prezhde vsego ustranit naprjazhenie v otdelno vzjatoj myshtse ili gruppe myschts. V osnove metoda professora Sitelja lezhit ideja rasslabljajuschego vozdejstvija na spazmirovannye myshtsy v razlichnykh chastjakh tela, v tom chisle i na myshtsy plechevogo pojasa i shei, otvetstvennye za golovnye boli myshechnogo naprjazhenija. Prochitav etu knigu professora Anatolija Sitelja, chitatel nauchitsja samostojatelno kupirovat golovnye boli s pomoschju prinjatija spetsialno razrabotannykh lechebnykh poz i vypolnenija v etikh pozakh medlennykh passivnykh i aktivnykh tselenapravlennykh ritmicheskikh dvizhenij. Lechebnye pozy-dvizhenija pomogut vam bez primenenija lekarstv snimat golovnye boli v raznykh oblastjakh golovy: zatylochnye i temennye boli, boli v viskakh, v oblasti lba, boli, rasprostranjajuschiesja po vsej golove. Spetsialnye rekomendatsii adresovany tem, kto ispytyvaet golovnye boli streljajuschego i pulsirujuschego kharaktera. Ochen vazhno, chto vyplnenie lechebnykh poz-dvizhenij ne prosto zaglushaet golovnuju bol, kak bolshinstvo analgetikov, a ustranjaet prichiny vozniknovenija golovnykh bolej i sposobstvuet vosstanovleniju normalnogo krovoobraschenija.
