Данная книга расскажет о том, как питаться тем, кто устал таскать на себе груз лишних килограммов и хочет вкусно похудеть. Мы расскажем вам о салатной диете, преимущество которой в том, что она очень эффективна и быстро действует. Соблюдая эту диету, вы не только похудеете, но и очистите свой организм от шлаков и токсинов. Если хотите быстро привести себя в порядок: сбросить пару килограммов и освежить цвет лица, - салатная диета подойдет вам как нельзя лучше. Времени и сил она займет немного. За три выходных дня вы приготовите девять салатов из продуктов, богатых витаминами. Возможно, некоторые блюда вы попробуете впервые, их рецептура вам так понравится, что они постоянно будут присутствовать на вашем столе. Диетологи советуют ежедневно готовить себе легкие овощные салаты, которые способствуют снижению веса. Ведь овощи, во-первых, низкокалорийны - в них отсутствует жир, во-вторых, богаты клетчаткой, а значит, надолго насыщают организм, в-третьих, они чрезвычайно полезны для...
Dannaja kniga rasskazhet o tom, kak pitatsja tem, kto ustal taskat na sebe gruz lishnikh kilogrammov i khochet vkusno pokhudet. My rasskazhem vam o salatnoj diete, preimuschestvo kotoroj v tom, chto ona ochen effektivna i bystro dejstvuet. Sobljudaja etu dietu, vy ne tolko pokhudeete, no i ochistite svoj organizm ot shlakov i toksinov. Esli khotite bystro privesti sebja v porjadok: sbrosit paru kilogrammov i osvezhit tsvet litsa, - salatnaja dieta podojdet vam kak nelzja luchshe. Vremeni i sil ona zajmet nemnogo. Za tri vykhodnykh dnja vy prigotovite devjat salatov iz produktov, bogatykh vitaminami. Vozmozhno, nekotorye bljuda vy poprobuete vpervye, ikh retseptura vam tak ponravitsja, chto oni postojanno budut prisutstvovat na vashem stole. Dietologi sovetujut ezhednevno gotovit sebe legkie ovoschnye salaty, kotorye sposobstvujut snizheniju vesa. Ved ovoschi, vo-pervykh, nizkokalorijny - v nikh otsutstvuet zhir, vo-vtorykh, bogaty kletchatkoj, a znachit, nadolgo nasyschajut organizm, v-tretikh, oni chrezvychajno polezny dlja...
