В пособии на современном научном уровне рассматриваются факторы, определяющие физическую подготовку боксера. Особое внимание уделяется факторам, определяющим уровень развития выносливости, скоростно-силовых качеств, гибкости, координационных способностей. Описываются тесты и критерии, используемые для оценки различных сторон физической подготовленности боксеров, средства и методы их совершенствования. Большое внимание уделяется вопросам периодизации тренировки боксера, содержанию тренировочного процесса на каждом этапе подготовки. Приводится описание конкретного содержания тренировочного процесса квалифицированных боксеров на разных этапах подготовки. Материал пособия соответствует требованиям Федерального Государственного образовательного стандарта по направлению подготовки 034300.62 "Физическая культура". Пособие предназначено для студентов высших учебных заведений физической культуры и спорта, обучающихся по указанной специальности, а также слушателей института...
V posobii na sovremennom nauchnom urovne rassmatrivajutsja faktory, opredeljajuschie fizicheskuju podgotovku boksera. Osoboe vnimanie udeljaetsja faktoram, opredeljajuschim uroven razvitija vynoslivosti, skorostno-silovykh kachestv, gibkosti, koordinatsionnykh sposobnostej. Opisyvajutsja testy i kriterii, ispolzuemye dlja otsenki razlichnykh storon fizicheskoj podgotovlennosti bokserov, sredstva i metody ikh sovershenstvovanija. Bolshoe vnimanie udeljaetsja voprosam periodizatsii trenirovki boksera, soderzhaniju trenirovochnogo protsessa na kazhdom etape podgotovki. Privoditsja opisanie konkretnogo soderzhanija trenirovochnogo protsessa kvalifitsirovannykh bokserov na raznykh etapakh podgotovki. Material posobija sootvetstvuet trebovanijam Federalnogo Gosudarstvennogo obrazovatelnogo standarta po napravleniju podgotovki 034300.62 "Fizicheskaja kultura". Posobie prednaznacheno dlja studentov vysshikh uchebnykh zavedenij fizicheskoj kultury i sporta, obuchajuschikhsja po ukazannoj spetsialnosti, a takzhe slushatelej instituta...
