Книга, созданная на основе лекций и практических занятий, которые проводил Кацудзо Ниши для своих учеников, рассказывает об освоении медитативных техник, помогающих обрести духовное и телесное здоровье. Рекомендовано читателям старше 16 лет.
Kniga, sozdannaja na osnove lektsij i prakticheskikh zanjatij, kotorye provodil Katsudzo Nishi dlja svoikh uchenikov, rasskazyvaet ob osvoenii meditativnykh tekhnik, pomogajuschikh obresti dukhovnoe i telesnoe zdorove. Rekomendovano chitateljam starshe 16 let.
