Регулярные и правильно выстроенные занятия дадут вам больший результат, чем посещение групповых занятий в спортклубе, которые не учитывают уровень подготовки. Пошаговые иллюстрированные инструкции, приведенные автором этой книги, фитнес-тренером с большим стажем, позволят безошибочно и с высоким КПД выполнять все упражнения. Выполнение предлагаемых комплексов позволит вам добиться идеальной фигуры, избавиться от целлюлита и предупредить растяжки, но кроме того, станет для вас лучшей профилактикой гипертонии, диабета, сердечнососудистых заболеваний, артрита и других проблем со здоровьем.
Reguljarnye i pravilno vystroennye zanjatija dadut vam bolshij rezultat, chem poseschenie gruppovykh zanjatij v sportklube, kotorye ne uchityvajut uroven podgotovki. Poshagovye illjustrirovannye instruktsii, privedennye avtorom etoj knigi, fitnes-trenerom s bolshim stazhem, pozvoljat bezoshibochno i s vysokim KPD vypolnjat vse uprazhnenija. Vypolnenie predlagaemykh kompleksov pozvolit vam dobitsja idealnoj figury, izbavitsja ot tselljulita i predupredit rastjazhki, no krome togo, stanet dlja vas luchshej profilaktikoj gipertonii, diabeta, serdechnososudistykh zabolevanij, artrita i drugikh problem so zdorovem.
