Опытный учитель йоги Гертруд Хирши представляет в этой книге множество мудр, которые прежде всего помогают обрести телесно-душевное здоровье, устраняют причины расстройства здоровья и дают возможность обрести внутренний покой и равновесие.
Opytnyj uchitel jogi Gertrud Khirshi predstavljaet v etoj knige mnozhestvo mudr, kotorye prezhde vsego pomogajut obresti telesno-dushevnoe zdorove, ustranjajut prichiny rasstrojstva zdorovja i dajut vozmozhnost obresti vnutrennij pokoj i ravnovesie.
