Однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника и суставов. Выполняя обычную гимнастику, мы укрепляем мышцы живота, рук и ног. Одновременно мышцы спины приобретают чрезмерную плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его. В результате постоянного мышечного напряжения страдают сосуды, зажатые в тисках спазмированных мышц, нарушается кровоснабжение различных органов и развиваются заболевания. Автор этого издания, известный российский врач, предлагает читателю оригинальное решение задачи укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме. В книге опубликован разработанный им комплекс принципиально новой по своей сути ежедневной гимнастики, направленной на расслабление скелетных мышц. В книге опубликован также уникальный комплекс упражнений для профилактики заболеваний сосудов головного...
Odnoobraznaja fizicheskaja nagruzka sovremennogo cheloveka, prakticheski ljuboj sport i dazhe voshedshaja v privychku utrennjaja zarjadka privodjat k tjazhelym posledstvijam i vyzyvajut zabolevanija i deformatsii pozvonochnika i sustavov. Vypolnjaja obychnuju gimnastiku, my ukrepljaem myshtsy zhivota, ruk i nog. Odnovremenno myshtsy spiny priobretajut chrezmernuju plotnost, vyprjamljaja fiziologicheskie izgiby pozvonochnika i deformiruja ego. V rezultate postojannogo myshechnogo naprjazhenija stradajut sosudy, zazhatye v tiskakh spazmirovannykh myshts, narushaetsja krovosnabzhenie razlichnykh organov i razvivajutsja zabolevanija. Avtor etogo izdanija, izvestnyj rossijskij vrach, predlagaet chitatelju originalnoe reshenie zadachi ukreplenija zdorovja i podderzhanija organizma v khoroshej forme. V knige opublikovan razrabotannyj im kompleks printsipialno novoj po svoej suti ezhednevnoj gimnastiki, napravlennoj na rasslablenie skeletnykh myshts. V knige opublikovan takzhe unikalnyj kompleks uprazhnenij dlja profilaktiki zabolevanij sosudov golovnogo...
