Данное издание содержит рекомендации по составлению рациона и планированию режима питания как для спортсменов-любителей, так и для профессионалов, испытывающих физические нагрузки при занятиях различными видами спорта. В книге также даны советы по подбору наиболее полезных продуктов. Для широкого круга читателей.
Dannoe izdanie soderzhit rekomendatsii po sostavleniju ratsiona i planirovaniju rezhima pitanija kak dlja sportsmenov-ljubitelej, tak i dlja professionalov, ispytyvajuschikh fizicheskie nagruzki pri zanjatijakh razlichnymi vidami sporta. V knige takzhe dany sovety po podboru naibolee poleznykh produktov. Dlja shirokogo kruga chitatelej.
