В основу книги положено использование принципов древней буддийской практики дзэн в применении к собственному здоровью. Автор, широко известный теоретик боевых искусств, делится личным опытом противостояния душевному недугу, который когда-то на многие годы выбил его из колеи нормальной жизни. В книге приводятся методики, помогающие выведенному из равновесия человеку обрести внутренний покой, войти в гармонию с миром и начать жить полноценной жизнью. Овладение этими методиками принесет несомненную пользу тем, кто столкнулся с жизненными неурядицами и стрессами, и снизит риск возникновения нервных срывов, инсультов и инфарктов. Книга также представляет интерес для врачей-психиатров, психологов, психотерапевтов и студентов соответствующих специальностей, желающих взглянуть с несколько иной стороны на изучаемые ими проблемы.
V osnovu knigi polozheno ispolzovanie printsipov drevnej buddijskoj praktiki dzen v primenenii k sobstvennomu zdorovju. Avtor, shiroko izvestnyj teoretik boevykh iskusstv, delitsja lichnym opytom protivostojanija dushevnomu nedugu, kotoryj kogda-to na mnogie gody vybil ego iz kolei normalnoj zhizni. V knige privodjatsja metodiki, pomogajuschie vyvedennomu iz ravnovesija cheloveku obresti vnutrennij pokoj, vojti v garmoniju s mirom i nachat zhit polnotsennoj zhiznju. Ovladenie etimi metodikami prineset nesomnennuju polzu tem, kto stolknulsja s zhiznennymi neurjaditsami i stressami, i snizit risk vozniknovenija nervnykh sryvov, insultov i infarktov. Kniga takzhe predstavljaet interes dlja vrachej-psikhiatrov, psikhologov, psikhoterapevtov i studentov sootvetstvujuschikh spetsialnostej, zhelajuschikh vzgljanut s neskolko inoj storony na izuchaemye imi problemy.
