Для того чтобы быть здоровым, нужно не так много: правильное питание, несколько простых упражнений, настрой. Именно об этих составляющих здоровья расскажет автор книги - журналист Майя Гогулан. Это рассказ человека, который сам прошел через болезнь и смог найти выход. Система здоровья японского инженера Ниши помогла встать на ноги Майе Гогулан, а ее книги помогли уже сотням людей в нашей стране и за рубежом познакомиться с этой системой и также обрести здоровье.
В книге вы найдете описания упражнений Ниши, подробные советы по подбору продуктов и режиму питания, рецепты лечения некоторых заболеваний, советы по поддержанию психического здоровья и правильного настроя. Особая глава книги, посвящена исцелению от рака.
Dlja togo chtoby byt zdorovym, nuzhno ne tak mnogo: pravilnoe pitanie, neskolko prostykh uprazhnenij, nastroj. Imenno ob etikh sostavljajuschikh zdorovja rasskazhet avtor knigi - zhurnalist Majja Gogulan. Eto rasskaz cheloveka, kotoryj sam proshel cherez bolezn i smog najti vykhod. Sistema zdorovja japonskogo inzhenera Nishi pomogla vstat na nogi Maje Gogulan, a ee knigi pomogli uzhe sotnjam ljudej v nashej strane i za rubezhom poznakomitsja s etoj sistemoj i takzhe obresti zdorove.
V knige vy najdete opisanija uprazhnenij Nishi, podrobnye sovety po podboru produktov i rezhimu pitanija, retsepty lechenija nekotorykh zabolevanij, sovety po podderzhaniju psikhicheskogo zdorovja i pravilnogo nastroja. Osobaja glava knigi, posvjaschena istseleniju ot raka.
