Массаж, как метод лечения и ухода за телом, насчитывает более пяти тысяч лет. С древнейших времен он применялся в индийской и китайской медицине, чтобы снять напряжение, освободить организм от шлаков и стимулировать его способность к самоизлечению. В Греции и Риме массаж широко практиковался при занятиях спортом, во время отдыха и при телесных и душевных недугах. В настоящей книге представлены современные эффективные методы омолаживания лица самомассажем, которые помогут подтянуть отвисшую дряблую кожу, восстановить утраченные овал и свежесть лица, разгладить морщины и складки, сохранить привлекательность на долгие годы. Подробные инструкции, сопровождаемые выразительными иллюстрациями, позволяют самостоятельно овладеть методикой самомассажа. Достигнутые результаты очень убедительны и устойчивы. Книга адресована самому широкому кругу читателей - и женщинам, и мужчинам.
Massazh, kak metod lechenija i ukhoda za telom, naschityvaet bolee pjati tysjach let. S drevnejshikh vremen on primenjalsja v indijskoj i kitajskoj meditsine, chtoby snjat naprjazhenie, osvobodit organizm ot shlakov i stimulirovat ego sposobnost k samoizlecheniju. V Gretsii i Rime massazh shiroko praktikovalsja pri zanjatijakh sportom, vo vremja otdykha i pri telesnykh i dushevnykh nedugakh. V nastojaschej knige predstavleny sovremennye effektivnye metody omolazhivanija litsa samomassazhem, kotorye pomogut podtjanut otvisshuju drjabluju kozhu, vosstanovit utrachennye oval i svezhest litsa, razgladit morschiny i skladki, sokhranit privlekatelnost na dolgie gody. Podrobnye instruktsii, soprovozhdaemye vyrazitelnymi illjustratsijami, pozvoljajut samostojatelno ovladet metodikoj samomassazha. Dostignutye rezultaty ochen ubeditelny i ustojchivy. Kniga adresovana samomu shirokomu krugu chitatelej - i zhenschinam, i muzhchinam.
