Болят позвоночник и суставы, испытываете дискомфорт из-за болей в пояснице, жалуетесь на хронические головные боли? Иногда лечение возможно только при помощи гимнастики. Но что делать, если, делая даже простые упражнения, человек испытывает сильные боли? Знакома эта проблема? Вам поможет... щадящая гимнастика в воде! Именно об этом речь пойдет в этой книге!
Здесь представлен лучший комплекс упражнений из лечебной водной гимнастики, позволяющй избавиться от остеохондроза и остеопороза, реабилитровать-ся после хирургического вмешательства на позвоночнике и в целом поддержать здоровье!
Выполняя эти упражнения, вы также сможете избавиться от бессонницы, снять постоянные головные боли и улучшить кровообращение. Достаточно просто знать, как правильно использовать целебные свойства воды!
Boljat pozvonochnik i sustavy, ispytyvaete diskomfort iz-za bolej v pojasnitse, zhaluetes na khronicheskie golovnye boli? Inogda lechenie vozmozhno tolko pri pomoschi gimnastiki. No chto delat, esli, delaja dazhe prostye uprazhnenija, chelovek ispytyvaet silnye boli? Znakoma eta problema? Vam pomozhet... schadjaschaja gimnastika v vode! Imenno ob etom rech pojdet v etoj knige!
Zdes predstavlen luchshij kompleks uprazhnenij iz lechebnoj vodnoj gimnastiki, pozvoljajuschj izbavitsja ot osteokhondroza i osteoporoza, reabilitrovat-sja posle khirurgicheskogo vmeshatelstva na pozvonochnike i v tselom podderzhat zdorove!
Vypolnjaja eti uprazhnenija, vy takzhe smozhete izbavitsja ot bessonnitsy, snjat postojannye golovnye boli i uluchshit krovoobraschenie. Dostatochno prosto znat, kak pravilno ispolzovat tselebnye svojstva vody!
