Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим - ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время - и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное - захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.
Ideja napisanija etoj knigi rodilas ne srazu. Snachala u ee avtora, Ekateriny Mirimanovoj, byla tsel prosto pokhudet. Inogda ej prikhodilos tjazhelo, ved ona uchilas na svoikh sobstvennykh oshibkakh, no rezultat okazalsja potrjasajuschim - ej udalos sbrosit 60 kilogramm za poltora goda bez ispolzovanija spetsialnykh dobavok i ne pribegaja k pomoschi plasticheskikh khirurgov. Razrabotannaja Ekaterinoj spetsialnaja sistema "Minus 60" okazalas nastolko effektivna, chto ona zakhotela podelitsja svoim opytom s drugimi zhelajuschimi obresti strojnuju figuru, v rezultate chego pojavilas ee stranichka v Internete minus60.narod.ru, a cherez kakoe-to vremja - i eta kniga. Sledovanie etoj sisteme ne potrebuet ot vas kolossalnykh usilij. V knige privedeny tolko te rekomendatsii, kotorye vy v sostojanii vypolnit: i fizicheski, i moralno. Glavnoe - zakhotet izmenit sebja i svoju zhizn, i rezultat zastavit udivitsja i okruzhajuschikh, i vas samikh.
