Наверное, всем знакомо чувство дискомфорта в желудке. Острые режущие боли, тяжесть и вздутие - все это является нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Как определить причины недомогания, избавиться от неприятных симптомов и подобрать индивидуальный рацион, который будет отвечать именно вашим потребностям? Об этом рассказывает Тамара Дукер Фройман, диетолог, специализирующийся на здоровом питании и заболеваниях ЖКТ. Что не переваривает наш желудок и почему это нормально? Для чего нужны бактерии в организме? И как часто надо ходить в туалет? Ответы на самые важные вопросы о пищеварительной системе вы найдете в этой книге. Верните гармонию и регулярность в вашу жизнь!
Navernoe, vsem znakomo chuvstvo diskomforta v zheludke. Ostrye rezhuschie boli, tjazhest i vzdutie - vse eto javljaetsja narusheniem raboty zheludochno-kishechnogo trakta. Kak opredelit prichiny nedomoganija, izbavitsja ot neprijatnykh simptomov i podobrat individualnyj ratsion, kotoryj budet otvechat imenno vashim potrebnostjam? Ob etom rasskazyvaet Tamara Duker Frojman, dietolog, spetsializirujuschijsja na zdorovom pitanii i zabolevanijakh ZHKT. Chto ne perevarivaet nash zheludok i pochemu eto normalno? Dlja chego nuzhny bakterii v organizme? I kak chasto nado khodit v tualet? Otvety na samye vazhnye voprosy o pischevaritelnoj sisteme vy najdete v etoj knige. Vernite garmoniju i reguljarnost v vashu zhizn!
