Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги. Автор также рассказывает о том: - Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления. - Что такое язык общения "Out of power" и как он влияет на нашу жизнь. - Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами. - Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции "Аmor fati". ЦИТАТЫ: - Те из наших предков, которые больше сосредотачивались на негативе, имели преимущество в выживании перед теми, кто этого не делал. - Подобно скульптору, который создает статую каждым движением резца, вы шаг за шагом создаете свою собственную реальность каждым словом, мыслью и действием. - То, как вы мыслите, влияет не просто на вашу жизнь - это и есть ваша жизнь. - Негативно мыслящие люди склонны преувеличивать масштабы угрозы и в то же время преуменьшать собственную жизнестойкость, свои ресурсы, свою силу и свою способность справиться с этой угрозой, реальной или воображаемой. - Многие из нас совершенно довольны своей внешностью только до того момента, пока мы не начинаем сравнивать себя со всеми остальными.
Pochemu nekotorye ljudi tak sklonny k negativnomu myshleniju, pessimizmu i chuvstvu porazhenija? Pochemu nekotorye iz nas zatsiklivajutsja na trevogakh i vpadajut v neuverennost v sebe, v to vremja kak drugie etogo ne delajut? Pochemu nekotorye ljudi borjutsja s depressiej i plokhim nastroeniem vsju svoju zhizn, v to vremja kak drugie, kazhetsja, cherpajut iz, kazalos by, neischerpaemogo istochnika optimizma? Ob etom i mnogom drugom vy uznaete iz etoj knigi. Avtor takzhe rasskazyvaet o tom: - Kak s pomoschju metapoznanija izbavitsja ot negativnogo myshlenija. - Chto takoe jazyk obschenija "Out of power" i kak on vlijaet na nashu zhizn. - Kak brosit vyzov vnutrennemu kritiku i ne pozvoljat dominirovat nad vami. - Kak pereosmyslit svoe proshloe s pomoschju stoicheskoj pozitsii "Amor fati". TSITATY: - Te iz nashikh predkov, kotorye bolshe sosredotachivalis na negative, imeli preimuschestvo v vyzhivanii pered temi, kto etogo ne delal. - Podobno skulptoru, kotoryj sozdaet statuju kazhdym dvizheniem reztsa, vy shag za shagom sozdaete svoju sobstvennuju realnost kazhdym slovom, myslju i dejstviem. - To, kak vy myslite, vlijaet ne prosto na vashu zhizn - eto i est vasha zhizn. - Negativno mysljaschie ljudi sklonny preuvelichivat masshtaby ugrozy i v to zhe vremja preumenshat sobstvennuju zhiznestojkost, svoi resursy, svoju silu i svoju sposobnost spravitsja s etoj ugrozoj, realnoj ili voobrazhaemoj. - Mnogie iz nas sovershenno dovolny svoej vneshnostju tolko do togo momenta, poka my ne nachinaem sravnivat sebja so vsemi ostalnymi.
