Книга написана опытными преподавателями, которые на протяжении многих лет учат йоге людей на территории России и сопредельных стран. Их обучающие мероприятия проходят во многих городах страны, многие преподаватели занимались у них по программам обучения инструкторов йоги.
Регулярная практика йоги позволяет человеку эффективно справляться со стрессами современной жизни. Оздоравливая тело и ум, йога позволяет человеку взглянуть на себя и лучше понять свои задачи и приоритеты. У кого-то благодаря практике перестанет болеть спина, другие что-то глубже поймут о своей профессии, третьи - зададутся вопросами о смысле жизни. Всё это будет следствием практики, многие аспекты которой описаны в данной книге.
Для кого эта книга:
Для интересующихся традиционной йогой, адаптированной под нужды современности, и, особенно, для регулярно практикующих людей. Также книга будет полезна для преподавателей йоги и фитнеса, которые хотят получить грамотное руководство в их повседневной деятельности.
Kniga napisana opytnymi prepodavateljami, kotorye na protjazhenii mnogikh let uchat joge ljudej na territorii Rossii i sopredelnykh stran. Ikh obuchajuschie meroprijatija prokhodjat vo mnogikh gorodakh strany, mnogie prepodavateli zanimalis u nikh po programmam obuchenija instruktorov jogi.
Reguljarnaja praktika jogi pozvoljaet cheloveku effektivno spravljatsja so stressami sovremennoj zhizni. Ozdoravlivaja telo i um, joga pozvoljaet cheloveku vzgljanut na sebja i luchshe ponjat svoi zadachi i prioritety. U kogo-to blagodarja praktike perestanet bolet spina, drugie chto-to glubzhe pojmut o svoej professii, treti - zadadutsja voprosami o smysle zhizni. Vsjo eto budet sledstviem praktiki, mnogie aspekty kotoroj opisany v dannoj knige.
Dlja kogo eta kniga:
Dlja interesujuschikhsja traditsionnoj jogoj, adaptirovannoj pod nuzhdy sovremennosti, i, osobenno, dlja reguljarno praktikujuschikh ljudej. Takzhe kniga budet polezna dlja prepodavatelej jogi i fitnesa, kotorye khotjat poluchit gramotnoe rukovodstvo v ikh povsednevnoj dejatelnosti.
