1. Libros
  2. Autoconocimiento y desarrollo personal
  3. Psicología popular
  4. Brosit legko. Terapevticheskij dnevnik dlja tekh, kto khochet otkazatsja ot kurenija (tsvety)

Brosit legko. Terapevticheskij dnevnik dlja tekh, kto khochet otkazatsja ot kurenija (tsvety)

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (цветы)
Brosit legko. Terapevticheskij dnevnik dlja tekh, kto khochet otkazatsja ot kurenija (tsvety)
Autor(s)
Idioma
Mediciones
240/170 mm
Editor
Año de publicación
Formato
Páginas
208
Peso
0.46 kg
ISBN
978-5-04-157809-1
Precio:
16.00 € 14.55 € sin IVA
 
Envío: 2-3 semanas desde el momento de la orden
Añadir al carrito Agregar a los favoritos
Авторская методика Елены Резеповой - клинического психолога с 15-летним опытом работы с зависимостями. Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели - полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены. Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу - ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии. Благодаря дневнику вы: - научитесь снимать стресс без сигареты; - сэкономите деньги и сможете потратить их на себя; - избавитесь от пагубной привычки, которая отнимает много времени; - достигнув цели, вы станете уверенней в себе; - начнете новую прекрасную жизнь без сигарет.
Avtorskaja metodika Eleny Rezepovoj - klinicheskogo psikhologa s 15-letnim opytom raboty s zavisimostjami. Brosit kurit prosche, kogda est motivatsija i podderzhka. Etot terapevticheskij dnevnik pomozhet preodolet tjagu k kureniju i malenkimi shagami idti k svoej tseli - polnostju izbavitsja ot pagubnoj privychki. V osnove avtorskoj programmy bolee 150 psikhologicheskikh uprazhnenij i tvorcheskikh zadanij, kotorye pomogut povysit motivatsiju k otkazu ot kurenija, snizit emotsionalnoe naprjazhenie i oblegchit sindrom otmeny. Budte otkrovenny sami s soboj, ne stesnjajtes svoikh emotsij vo vremja vypolnenija zadanij i sledujte prostomu pravilu - ezhednevno vypolnjajte tvorcheskie zadanija, kotorye javljajutsja effektivnymi metodami v terapii. Blagodarja dnevniku vy: - nauchites snimat stress bez sigarety; - sekonomite dengi i smozhete potratit ikh na sebja; - izbavites ot pagubnoj privychki, kotoraja otnimaet mnogo vremeni; - dostignuv tseli, vy stanete uverennej v sebe; - nachnete novuju prekrasnuju zhizn bez sigaret.
Categoría
EAN
9785041578091
Clasificación de la biblioteca BIC:
VSP
Productos similares
  • Rezepova E.
    Año de publicación: 2023
    Tapa dura
    16.00 €
    14.55 € sin IVA
  • Año de publicación: 2024
    Tapa dura
    15.00 €
    13.64 € sin IVA
  • Suini M.
    Año de publicación: 2024
    Encuadernación en rústica
    13.00 €
    11.82 € sin IVA
  • Suini Monika
    Año de publicación: 2023
    Tapa dura
    17.00 €
    15.45 € sin IVA
  • Mezhueva Olga Vladimirovna
    Año de publicación: 2024
    Tapa dura
    15.00 €
    13.64 € sin IVA
  • Año de publicación: 2024
    Encuadernación en rústica
    10.00 €
    9.09 € sin IVA
  • Año de publicación: 2024
    Encuadernación en rústica
    10.00 €
    9.09 € sin IVA
  • Año de publicación: 2024
    Encuadernación en rústica
    10.00 €
    9.09 € sin IVA
  • Año de publicación: 2024
    Encuadernación en rústica
    10.00 €
    9.09 € sin IVA
  • Año de publicación: 2024
    Encuadernación en rústica
    10.00 €
    9.09 € sin IVA