Если постоянные усталость, страх и чувство вины мешают вам заботиться о ребенке и наслаждаться материнством, эта книга для вас. Ее автор, врач-педиатр с более чем 20-летней лечебной практикой и мама двоих детей, не понаслышке знает, как сложно выполнять ежедневные обязанности, когда все валится из рук. Этой книгой она предлагает помощника: методику выигрышного мышления, которая научит управлять стрессом и оставаться в гармонии с собой и окружающими.
Как беспокойства и страхи становятся привычкой?
Почему мы переживаем, когда что-то идет не так, и как это контролировать?
Где современным мамам найти силы, чтобы справляться со всеми вызовами?
Автор дает ответы на эти и многие другие вопросы и надеется помочь вам стать счастливой, влюбленной в жизнь мамой, победившей бессилие и стресс.
Переводчик: Бочкарева К. Е.
Esli postojannye ustalost, strakh i chuvstvo viny meshajut vam zabotitsja o rebenke i naslazhdatsja materinstvom, eta kniga dlja vas. Ee avtor, vrach-pediatr s bolee chem 20-letnej lechebnoj praktikoj i mama dvoikh detej, ne ponaslyshke znaet, kak slozhno vypolnjat ezhednevnye objazannosti, kogda vse valitsja iz ruk. Etoj knigoj ona predlagaet pomoschnika: metodiku vyigryshnogo myshlenija, kotoraja nauchit upravljat stressom i ostavatsja v garmonii s soboj i okruzhajuschimi.
Kak bespokojstva i strakhi stanovjatsja privychkoj?
Pochemu my perezhivaem, kogda chto-to idet ne tak, i kak eto kontrolirovat?
Gde sovremennym mamam najti sily, chtoby spravljatsja so vsemi vyzovami?
Avtor daet otvety na eti i mnogie drugie voprosy i nadeetsja pomoch vam stat schastlivoj, vljublennoj v zhizn mamoj, pobedivshej bessilie i stress.
Perevodchik: Bochkareva K. E.
