Эта книга - настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Автор разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшны глютен и лактоза, и какие побочные действия могут быть у полезных БАДов? Какие заболевания мешают сбросить вес, и какие анализы необходимо сдавать перед тем, как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно похудеть?
Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора - запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие! Пять причин купить 1 Автор – не просто диетолог, но специалист по коррекции пищевого поведения с 10-летним стажем. 2 Пошаговое руководство для всех, кто хочет похудеть, перепробовал все диеты и уже отчаялся на этом пути. 3 Книга обращена к людям всех возрастов. В ней разбираются нюансы питания беременных и совсем малышей. А также говорится о питании всей семьи. 4 В подробнейшем разделе, посвященном медицине – все проблемы со здоровьем, которые мешают похудеть, способы их выявления и лечения. 5 Книга написана доступным языком, в ней много юмора. По силе воздействия она ничем не уступает бестселлерам Аллана Карра. Это подробное руководство о том, как сбросить вес – легко и без особых усилий.
Художник: Быкова Виктория
Eta kniga - nastojaschaja entsiklopedija dlja tekh, kto khochet pokhudet ili prosto zadumyvaetsja o svoem pischevom povedenii. Avtor razbiraet osnovnye mify, svjazannye s pitaniem. Tak li strashny gljuten i laktoza, i kakie pobochnye dejstvija mogut byt u poleznykh BADov? Kakie zabolevanija meshajut sbrosit ves, i kakie analizy neobkhodimo sdavat pered tem, kak nachinat put k strojnosti? Kak opredelit, stradaete li vy rasstrojstvom pischevogo povedenija, i esli da, to kakim? Nakonets, kak, sobstvenno pokhudet?
Kniga rasskazyvaet o slozhnykh veschakh dostupnym jazykom, v nej mnogo jumora. Osnovnoj postulat avtora - zapretov i vrednykh produktov ne suschestvuet, ot edy nado poluchat udovolstvie! Pjat prichin kupit 1 Avtor – ne prosto dietolog, no spetsialist po korrektsii pischevogo povedenija s 10-letnim stazhem. 2 Poshagovoe rukovodstvo dlja vsekh, kto khochet pokhudet, pereproboval vse diety i uzhe otchajalsja na etom puti. 3 Kniga obraschena k ljudjam vsekh vozrastov. V nej razbirajutsja njuansy pitanija beremennykh i sovsem malyshej. A takzhe govoritsja o pitanii vsej semi. 4 V podrobnejshem razdele, posvjaschennom meditsine – vse problemy so zdorovem, kotorye meshajut pokhudet, sposoby ikh vyjavlenija i lechenija. 5 Kniga napisana dostupnym jazykom, v nej mnogo jumora. Po sile vozdejstvija ona nichem ne ustupaet bestselleram Allana Karra. Eto podrobnoe rukovodstvo o tom, kak sbrosit ves – legko i bez osobykh usilij.
Khudozhnik: Bykova Viktorija
