Автор книги знакомит с основами аюрведы, рассказывает, что же такое иммунная система, как она рассматривается с точки зрения аюрведы, каким образом мы можем на нее влиять, какие предлагаемые в аюрведе профилактические меры наиболее эффективны и как перекликаются сегодняшние рекомендации нутрициологов с аюрведическим подходом. В книге дан разбор основных, наиболее эффективных аюрведических препаратов, с помощью которых мы можем заниматься лечением и профилактикой вирусных и бактериальных инфекций.Аюрведа учит нас, как правильно применять ресурсную поддержку организма, выстраивать питание и режим дня с учетом персональных особенностей и влияния окружающих факторов. С помощью всеобъемлющих знаний аюрведы о функционировании организма можно увеличить собственную работоспособность, активность и выносливость, стать более внимательным, научиться распознавать сигналы организма, верно их трактовать и благодаря этому контролировать самочувствие.
Avtor knigi znakomit s osnovami ajurvedy, rasskazyvaet, chto zhe takoe immunnaja sistema, kak ona rassmatrivaetsja s tochki zrenija ajurvedy, kakim obrazom my mozhem na nee vlijat, kakie predlagaemye v ajurvede profilakticheskie mery naibolee effektivny i kak pereklikajutsja segodnjashnie rekomendatsii nutritsiologov s ajurvedicheskim podkhodom. V knige dan razbor osnovnykh, naibolee effektivnykh ajurvedicheskikh preparatov, s pomoschju kotorykh my mozhem zanimatsja lecheniem i profilaktikoj virusnykh i bakterialnykh infektsij.Ajurveda uchit nas, kak pravilno primenjat resursnuju podderzhku organizma, vystraivat pitanie i rezhim dnja s uchetom personalnykh osobennostej i vlijanija okruzhajuschikh faktorov. S pomoschju vseobemljuschikh znanij ajurvedy o funktsionirovanii organizma mozhno uvelichit sobstvennuju rabotosposobnost, aktivnost i vynoslivost, stat bolee vnimatelnym, nauchitsja raspoznavat signaly organizma, verno ikh traktovat i blagodarja etomu kontrolirovat samochuvstvie.
