"Что бы такое съесть, чтобы похудеть?" В этом, пропитанном сарказмом вопросе всех женщин скрывается ответ. Жесткие диеты - это все временно. Срыв обычно подобен лавине, сметающий на своем пути все результаты безвкусных, но полезных для фигуры дней. Однако, совсем не обязательно лишать себя удовольствия наслаждаться едой. Дипломированный нутрициолог, психолог и консультант, популярный блогер Instagram Олеся Поступкина @olesiapostupkina с помощью собственной методики сбросила 20 кг лишнего веса и уже более 6 лет помогает это сделать своим подписчикам. Она предлагает рецепты, которые помогут худеть с комфортом - то есть с пользой для тела и удовольствием для души.
"Chto by takoe sest, chtoby pokhudet?" V etom, propitannom sarkazmom voprose vsekh zhenschin skryvaetsja otvet. Zhestkie diety - eto vse vremenno. Sryv obychno podoben lavine, smetajuschij na svoem puti vse rezultaty bezvkusnykh, no poleznykh dlja figury dnej. Odnako, sovsem ne objazatelno lishat sebja udovolstvija naslazhdatsja edoj. Diplomirovannyj nutritsiolog, psikholog i konsultant, populjarnyj bloger Instagram Olesja Postupkina @olesiapostupkina s pomoschju sobstvennoj metodiki sbrosila 20 kg lishnego vesa i uzhe bolee 6 let pomogaet eto sdelat svoim podpischikam. Ona predlagaet retsepty, kotorye pomogut khudet s komfortom - to est s polzoj dlja tela i udovolstviem dlja dushi.
