Самый простой инструмент для преобразования вашей жизни всего за 5 минут в день! С помощью этого дневника вы сможете улучшить свое психическое здоровье, настроение, сон и самооценку, отношения и карьеру и обретете счастье. Ведь путь к большому счастью лежит через маленькие приятные моменты, которые вы будете записывать каждый день. Благодарите день за все что захотите (кружку кофе утром, хорошую погоду и т. д.), отмечайте свое настроение (как хорошее, так и плохое), уменьшайте стресс с помощью медитативной раскраски. Фиксируя в этом дневнике простые мелочи, вы увидите сколько в вашей жизни есть чудесных моментов, которые вы не замечаете в рутинных днях. Вам остался один шаг до истинного счастья: берите этот дневник и творите его сами!
Samyj prostoj instrument dlja preobrazovanija vashej zhizni vsego za 5 minut v den! S pomoschju etogo dnevnika vy smozhete uluchshit svoe psikhicheskoe zdorove, nastroenie, son i samootsenku, otnoshenija i kareru i obretete schaste. Ved put k bolshomu schastju lezhit cherez malenkie prijatnye momenty, kotorye vy budete zapisyvat kazhdyj den. Blagodarite den za vse chto zakhotite (kruzhku kofe utrom, khoroshuju pogodu i t. d.), otmechajte svoe nastroenie (kak khoroshee, tak i plokhoe), umenshajte stress s pomoschju meditativnoj raskraski. Fiksiruja v etom dnevnike prostye melochi, vy uvidite skolko v vashej zhizni est chudesnykh momentov, kotorye vy ne zamechaete v rutinnykh dnjakh. Vam ostalsja odin shag do istinnogo schastja: berite etot dnevnik i tvorite ego sami!
