Эта книга - любопытный и эффективный набор инструментов "первой психологической помощи", усиленный практической частью. Яркие, как картинки, жизненные истории помогают разобраться с модным сейчас понятием "эмоциональный интеллект". Используя приемы сторителлинга, автор проводит увлекательную экскурсию по уже знакомым установкам, помогая посмотреть на привычное с другой стороны, заглянуть в собственные эмоции, открыть для себя новые способы саморегуляции и настроя. Предлагаемые упражнения и эксперименты позволяют разобраться в довольно серьезных понятиях. Разобраться, чтобы собраться! .
Eta kniga - ljubopytnyj i effektivnyj nabor instrumentov "pervoj psikhologicheskoj pomoschi", usilennyj prakticheskoj chastju. Jarkie, kak kartinki, zhiznennye istorii pomogajut razobratsja s modnym sejchas ponjatiem "emotsionalnyj intellekt". Ispolzuja priemy storitellinga, avtor provodit uvlekatelnuju ekskursiju po uzhe znakomym ustanovkam, pomogaja posmotret na privychnoe s drugoj storony, zagljanut v sobstvennye emotsii, otkryt dlja sebja novye sposoby samoreguljatsii i nastroja. Predlagaemye uprazhnenija i eksperimenty pozvoljajut razobratsja v dovolno sereznykh ponjatijakh. Razobratsja, chtoby sobratsja! .
