Овощи должны быть в рационе каждого человека. Они полезные и низкокалорийные. Овощи прекрасно дополнят мясное или рыбное блюдо или возьмут ведущую роль на себя. Настя Понедельник в своей новой книге расскажет вам как лучше всего включить овощи в свой рацион. Вы не встретите здесь незнакомых овощей, которые так часто встречаются на страницах кулинарных книг, Настя взяла за основу самые популярные овощи в нашей стране: капуста, картофель, помидоры, баклажаны, кабачки, перец и т.д. А приготовить из них вы сможете не только салаты и закуски, но и супы, горячие блюда и даже выпечку. Эта книга станет для вас настоящим руководством к действию по приготовлению полезных и питательных завтраков, обедов и ужинов для всей вашей семьи и друзей.
Ovoschi dolzhny byt v ratsione kazhdogo cheloveka. Oni poleznye i nizkokalorijnye. Ovoschi prekrasno dopolnjat mjasnoe ili rybnoe bljudo ili vozmut veduschuju rol na sebja. Nastja Ponedelnik v svoej novoj knige rasskazhet vam kak luchshe vsego vkljuchit ovoschi v svoj ratsion. Vy ne vstretite zdes neznakomykh ovoschej, kotorye tak chasto vstrechajutsja na stranitsakh kulinarnykh knig, Nastja vzjala za osnovu samye populjarnye ovoschi v nashej strane: kapusta, kartofel, pomidory, baklazhany, kabachki, perets i t.d. A prigotovit iz nikh vy smozhete ne tolko salaty i zakuski, no i supy, gorjachie bljuda i dazhe vypechku. Eta kniga stanet dlja vas nastojaschim rukovodstvom k dejstviju po prigotovleniju poleznykh i pitatelnykh zavtrakov, obedov i uzhinov dlja vsej vashej semi i druzej.
