Нарушение сна - серьезная проблема, с которой сталкиваются многие из нас. Но каковы причины бессоницы? Каковы механизмы ее возникновения? И есть ли способы нормализовать свой сон? На эти и другие вопросы, связанные со сном, Андрей Курпатов отвечает в своей книге "Рецепты хорошего сна".
Narushenie sna - sereznaja problema, s kotoroj stalkivajutsja mnogie iz nas. No kakovy prichiny bessonitsy? Kakovy mekhanizmy ee vozniknovenija? I est li sposoby normalizovat svoj son? Na eti i drugie voprosy, svjazannye so snom, Andrej Kurpatov otvechaet v svoej knige "Retsepty khoroshego sna".
