1. Libros
  2. Autoconocimiento y desarrollo personal
  3. Psicología popular
  4. Byt soboj. Rukovodstvo po osoznannosti dlja tekh, kto na grani

Byt soboj. Rukovodstvo po osoznannosti dlja tekh, kto na grani

Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани
Byt soboj. Rukovodstvo po osoznannosti dlja tekh, kto na grani
Autor(s)
Idioma
Mediciones
215/145 mm
Año de publicación
Formato
Páginas
272
Peso
0.43 kg
ISBN
978-5-00146-564-5
 
Producto no disponible
Notificar cuando disponible Agregar a los favoritos
О книге Удивительное сочетание искрометного юмора и научных исследований для улучшения состояния нашего мозга. Пятьсот лет назад никто не умирал от стресса. Мы придумали эту концепцию и позволили ей захватить нас. Человек эволюционировал и даже научился балансировать на 17-сантиметровых шпильках, но с точки зрения эмоционального развития мы по-прежнему барахтаемся где-то недалеко от водорослей. Если мы не начнем культивировать в себе человеческие качества, мы обречены, по законам эволюции, стать киборгами с изображением надкусанного яблока там, где раньше было сердце. Руби Уэкс показывает нам научное решение этих современных проблем - осознанность. Если вы подумали: "Да ну, не хочу я пялиться на крылья бабочки или слушать звон китайских колокольчиков при дуновении ветра", не спешите отложить эту книгу в сторону. Руби Уэкс предлагает свое определение осознанности, которое не про сидение на вершине пригорка с идеально прямой спиной и завязанными в узел ногами и не про гудение мантры, напоминающее чтение телефонного справочника наоборот нараспев. Осознанность - это то, что может помочь каждому из нас. Это умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту своей жизни. Остроумная, мудрая и понятная книга Руби Уэкс показывает обычным людям, как и почему они могут изменить свою жизнь к лучшему. В книге собраны советы для родителей, детей и подростков, а также приводится шестинедельный курс по развитию осознанности, разработанный Руби Уэкс после изучения когнитивной психотерапии на основе осознанности под руководством Марка Уильямса в Оксфордском университете. Это единственная книга, которая вам нужна, чтобы сделать свою жизнь здоровее и счастливее. Для кого эта книга Для всех, кто хочет сделать свою жизнь и жизнь своих близких здоровее и счастливее. Для всех тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни.
O knige Udivitelnoe sochetanie iskrometnogo jumora i nauchnykh issledovanij dlja uluchshenija sostojanija nashego mozga. Pjatsot let nazad nikto ne umiral ot stressa. My pridumali etu kontseptsiju i pozvolili ej zakhvatit nas. Chelovek evoljutsioniroval i dazhe nauchilsja balansirovat na 17-santimetrovykh shpilkakh, no s tochki zrenija emotsionalnogo razvitija my po-prezhnemu barakhtaemsja gde-to nedaleko ot vodoroslej. Esli my ne nachnem kultivirovat v sebe chelovecheskie kachestva, my obrecheny, po zakonam evoljutsii, stat kiborgami s izobrazheniem nadkusannogo jabloka tam, gde ranshe bylo serdtse. Rubi Ueks pokazyvaet nam nauchnoe reshenie etikh sovremennykh problem - osoznannost. Esli vy podumali: "Da nu, ne khochu ja pjalitsja na krylja babochki ili slushat zvon kitajskikh kolokolchikov pri dunovenii vetra", ne speshite otlozhit etu knigu v storonu. Rubi Ueks predlagaet svoe opredelenie osoznannosti, kotoroe ne pro sidenie na vershine prigorka s idealno prjamoj spinoj i zavjazannymi v uzel nogami i ne pro gudenie mantry, napominajuschee chtenie telefonnogo spravochnika naoborot naraspev. Osoznannost - eto to, chto mozhet pomoch kazhdomu iz nas. Eto umenie zamechat sobstvennye mysli i chuvstva, chtoby prozhivat kazhduju minutu svoej zhizni. Ostroumnaja, mudraja i ponjatnaja kniga Rubi Ueks pokazyvaet obychnym ljudjam, kak i pochemu oni mogut izmenit svoju zhizn k luchshemu. V knige sobrany sovety dlja roditelej, detej i podrostkov, a takzhe privoditsja shestinedelnyj kurs po razvitiju osoznannosti, razrabotannyj Rubi Ueks posle izuchenija kognitivnoj psikhoterapii na osnove osoznannosti pod rukovodstvom Marka Uiljamsa v Oksfordskom universitete. Eto edinstvennaja kniga, kotoraja vam nuzhna, chtoby sdelat svoju zhizn zdorovee i schastlivee. Dlja kogo eta kniga Dlja vsekh, kto khochet sdelat svoju zhizn i zhizn svoikh blizkikh zdorovee i schastlivee. Dlja vsekh tekh, kto khochet osoznanno otnositsja k sebe i svoej zhizni.
EAN
9785001465645
Clasificación de la biblioteca BIC:
VSP
Productos similares
  • Rubi Ueks
    Año de publicación: 2019
    Tapa dura
    19.00 €
    17.27 € sin IVA
  • Rubi Ueks
    Año de publicación: 2020
    Encuadernación en rústica
    29.00 €
    26.36 € sin IVA
  • Waldschmidt Dan
    Año de publicación: 2022
    Encuadernación en rústica
    35.00 €
    31.82 € sin IVA
  • Rezanova Elena
    Año de publicación: 2023
    Tapa dura
    25.00 €
    22.73 € sin IVA
  • Jay Meg
    Año de publicación: 2022
    Tapa dura
    25.00 €
    22.73 € sin IVA
  • Dzhennifer Eshton
    Año de publicación: 2021
    Encuadernación en rústica
    30.00 €
    27.27 € sin IVA
  • Williams Mark
    Año de publicación: 2021
    Encuadernación en rústica
    34.00 €
    30.91 € sin IVA
  • Jay Meg
    Año de publicación: 2021
    Tapa dura
    45.00 €
    40.91 € sin IVA
  • Rezanova Elena
    Año de publicación: 2020
    Encuadernación en rústica
    31.00 €
    28.18 € sin IVA
  • Katerina Lengold
    Año de publicación: 2020
    Encuadernación en rústica
    39.00 €
    35.45 € sin IVA