Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации. Это знание на всю жизнь! Все, что Вам нужно - Вы и Ваше желание измениться. А это у вас уже есть.
Kniga-trening predstavljaet iz sebja nabor prakticheskikh zadanij (trenirovok) na kazhdyj iz 84 dnej, rekomendatsij po pitaniju, teoreticheskikh i motivirujuschikh materialov. Chitaete i treniruetes. Etot material ne tolko pomozhet Vam izmenit svoju figuru i uluchshit fizicheskie kachestva. Vy nauchites samostojatelno sostavljat trenirovochnye programmy i ratsiony pitanija, v zavisimosti ot tekuschej situatsii. Eto znanie na vsju zhizn! Vse, chto Vam nuzhno - Vy i Vashe zhelanie izmenitsja. A eto u vas uzhe est.
