Каждый из нас мечтает прожить долгую жизнь и быть всегда здоровым и молодым! Но далеко не всем это удается. Эта книга знакомит читателей с современными теориями старения, возрастными заболеваниями и, что самое главное, рассказывает о секретах долголетия. Даются рекомендации в отношении питания, дыхания, физической активности, снятия последствий негативного стресса. Уделяется особое внимание методам традиционной народной медицины для лечения тяжелых болезней и предотвращения старения.
Kazhdyj iz nas mechtaet prozhit dolguju zhizn i byt vsegda zdorovym i molodym! No daleko ne vsem eto udaetsja. Eta kniga znakomit chitatelej s sovremennymi teorijami starenija, vozrastnymi zabolevanijami i, chto samoe glavnoe, rasskazyvaet o sekretakh dolgoletija. Dajutsja rekomendatsii v otnoshenii pitanija, dykhanija, fizicheskoj aktivnosti, snjatija posledstvij negativnogo stressa. Udeljaetsja osoboe vnimanie metodam traditsionnoj narodnoj meditsiny dlja lechenija tjazhelykh boleznej i predotvraschenija starenija.
