Хочешь научиться плавать? Мечтаешь без страха нырять в реки, моря и океаны? Это более чем реально.
Способна ли книга заменить тренера? Да, если это - книга-грснер. Это издание уникально: около 1000 фотографий и реалистичных 3D моделей в деталях покажут все тонкости различных техник плавания. Книга подойдет как тем, кто только учится плавать, так и опытным пловцам, желающим добиться высоких результатов. В ней рассмотрены все стили плавания, особенности тренировок на повышение скорости и выносливости, упражнения на силу и растяжку вне бассейна. Также вы узнаете об истории развития плавания как спорта и величайших чемпионах прошлого и настоящего.
2-е изд., испр. и доп.
Khochesh nauchitsja plavat? Mechtaesh bez strakha nyrjat v reki, morja i okeany? Eto bolee chem realno.
Sposobna li kniga zamenit trenera? Da, esli eto - kniga-grsner. Eto izdanie unikalno: okolo 1000 fotografij i realistichnykh 3D modelej v detaljakh pokazhut vse tonkosti razlichnykh tekhnik plavanija. Kniga podojdet kak tem, kto tolko uchitsja plavat, tak i opytnym plovtsam, zhelajuschim dobitsja vysokikh rezultatov. V nej rassmotreny vse stili plavanija, osobennosti trenirovok na povyshenie skorosti i vynoslivosti, uprazhnenija na silu i rastjazhku vne bassejna. Takzhe vy uznaete ob istorii razvitija plavanija kak sporta i velichajshikh chempionakh proshlogo i nastojaschego.
2-e izd., ispr. i dop.
